İnsanların temelde 3 varlıktan oluştuğunu söylemek yanlış olmaz. Birincisi, Düşünsel varlığı: Bu, insanın bilgi, fikir ve düşüncelerini ifade eder. İkincisi, Duygusal varlığı: Bu, insanın, pisikolojisini, ruhsal durumunu ve duygularını ifade eder. Üçüncüsü, Davranışsal varlığı: Bu, insanın fiziksel ve biyolojik durmu ile davranışlarını ifade eder. Bu varlıkların uyum ve denge içinde olması, insanların başarı ve mutluluk arayışında son derece önemlidir. Denge sağlanamadığında, kaygı, tatminsizlik, mutsuzluk gibi duygu durum bozukluğuna sebebiyet verebilir. Bunun için, Düşünce, Duygu ve Davranış arası Dengeye dikkat etmeliyiz.

Dirençli ve dayanıklı bir yaşam inşa edebilmeniz dileğiyle…