V-Blog bölümünde; özgüven, dayanıklılık (resilience), liderlik, kariyer gelişimi ve problem çözme gibi konular üzerine kısa ve düşündüren video içerikleri bulacaksınız. Bu videolarda; bireylerin ve liderlerin belirsizlikler karşısında daha güçlü, daha esnek ve daha bilinçli kararlar alabilmelerine yardımcı olacak bakış açıları, düşünme araçları ve pratik yaklaşımlar paylaşılmaktadır.
Geleceği Düşün,
Şimdi Harekete Geç!
HAKKIMDA
Dünyamız, belirsizlikler ve krizlerle şekillenen bir dönüşüm çağında.
Kurumların ve bireylerin geleceğe hazırlanabilmesi, özgüven ve dayanıklılık (resilience) seviyeleriyle doğrudan ilişkili.
20 yılı aşkın süredir; organizasyonel / operasyonel dayanıklılık, iş sürekliliği, bütünsel risk yönetimi, strateji geliştirme, dijital dönüşüm ve süreç tasarımı alanlarında projelere liderlik ediyorum.İş sürekliliği, bilgi güvenliği ve kişisel veri yönetimi üzerine yayımlanmış 5 kitabım, kurumlara ve profesyonellere rehberlik ediyor.
“Özgüven Atölyesi” markası ve platformuyla, Bireylere: Dönüştüren Liderlik, Performans & Potansiyel Geliştirme; Kariyer Yönetimi ve Problem Çözme alanlarında koçluk ve mentorluk yapıyorum.
"Resilience-In" markası ve platformuyla, Organizasyonlara: Dayanıklılık, risk yönetimi, iş sürekliliği, dijital dönüşüm ve süreç geliştirme konularında eğitim, mentorluk ve stratejik rehberlik hizmetleri sunuyorum.
Benim için Özgüven; bilgi, beceri ve öğrenmeye dayalı yapabilirim cesareti, Resilience/Dayanıklılık ise belirsizlik ve değişim karşısında öngörme, uyum sağlama, esnek davranma, direnç gösterme ve toparlanarak yoluna devam edebilme yetkinliğidir.
Özgüvenin ve Dayanıklılığın hiç bitmeyen bir yolculuk olduğunu düşünüyorum. Bu nedenle bireylerin ve organizasyonların belirsizliklere ve krizlere karşı daha dayanıklı, değişime karşı daha esnek ve geleceğe karşı daha hazırlıklı olmalarını sağlama misyonu ile çalışmalarımı yürütüyorum.
Herhangi bir sorunuz varsa arayın, konuşalım!
KOÇLUK & MENTÖRLÜK
Koçluk ve mentörlük, bireylerin ve kurumların potansiyellerini ve performansını en üst düzeye çıkarmalarına yardımcı olan iki güçlü gelişim aracıdır.
Koç, kişiyi kendi cevabını kendisinin bulması için yönlendirirken; Mentör, deneyim aktarımıyla rehberlik sunar. Özgüven Atölyesi olarak, Koçluk ve Mentörlük yaklaşımımız bireylere ve organizasyonlara özgüven kazandırma yönünde olup, " özgüven'i bilgi, beceri ve öğrenmeye dayalı yapabilirim cesareti olarak görüyoruz ".
KOÇLUK
Koçluk, bireyin kendi içgörülerini keşfetmesini, hedeflerini belirlemesini ve bu hedeflere ulaşmak için çözüm üretmesini sağlayan bir süreçtir. Koç, doğru soruları sorarak kişiyi düşünmeye teşvik eder, kendini ve çözümleri keşfetmesini sağlar.
Mentörlük
Mentörlük, deneyimli bir kişinin, daha az deneyimli bir kişiye rehberlik ettiği, bilgi ve tecrübelerini paylaştığı bir gelişim sürecidir. Mentör, bireyin öğrenme sürecini hızlandırır, yol gösterir ve ilham verir.
Sizi Öne Çıkaracak
HİZMETLERİM
Hizmetler hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz "telefon" ve e-posta" aracılığıyla bize ulaşabilirsiniz.
Fark Yaratmak Sizin Elinizde!
Sorularınız için ozguven.saymaz@ozguvenatolyesi.com adresine e-posta gönderebilirsiniz!
Seminer
0
+
Mentörlük
0
+
Memnuniyet Oranı
0
%
Proje
0
+
Hemen İzleyin
ÖZGÜVEN'Lİ SOHBETLER
& V-BLOG
Sizi Öne Çıkaracak
BLOG
ÖZGÜVEN: Bilgi, Beceri ve Öğrenmeye Dayalı “Yapabilirim” Cesaretidir.
Özgüven, yalnızca kendine inanmak değildir. Gerçek özgüven; bilgiye, beceriye ve öğrenmeye dayalı bir “yapabilirim” cesaretidir.
Bu cesaret, hatalardan korkmadan öğrenmeyi, denemekten vazgeçmemeyi ve her adımda gelişmeyi seçmektir. Çünkü güçlü bir özgüven;
– Bilginin temeliyle,
– Becerinin pratiğiyle,
– Öğrenmenin sürekliliğiyle inşa edilir.
Bir zamanlar “özgüven” denince aklıma sadece kendine inanmak gelirdi.
Sonra fark ettim ki, kendine inanmak, bilmeden değil, bilerek olur.
Gerçek özgüven;
– Bilgiyle beslenir,
– Becerilerle güçlenir,
– Öğrenmeyle büyür.
Bir gün bir projede başarısız oldum. Planladığım gibi gitmedi, zorlandım, hedefi yakalayamadım.
Ama o an şunu fark ettim: “Yapamamak” öğrenmenin bir parçasıydı. Ve tam da o noktada, bilgiye yeniden döndüm, becerimi geliştirdim ve öğrendim.
İşte o anda içimde bir şeyler değişti.
Artık özgüven, “ben yaparım” demek değil; “öğrenirim, tekrar denerim ve yapabilirim” demekti.
Gerçek özgüven, gösterişsiz bir cesarettir. Gelişimi merkeze alır. Ve her gün yeniden inşa edilir.
Bugün sor kendine:
– Bilgini derinleştiriyor musun?
– Becerini geliştiriyor musun?
– Öğrenmeye açık mısın?
Çünkü Özgüven; bilgi, beceri ve öğrenmeye dayalı ‘yapabilirim’ cesaretidir.
Bugün bir adım at. Bilgini derinleştir, becerini geliştir, öğrenmeye devam et.
Gerçek özgüven, yapabildiğinde değil, denemeye cesaret ettiğinde başlar.
Gerçek bir özgüven inşası için ben burdayım.
Özgüven Atölyesi çalışmalarını, eğitim, koçluk ve mentorlük yaklaşımları ile gerçekleştirir. Farkındalık sağlamak, bilgi ve beceri geliştirmek için otuzun (30) üzerinde düşünce aracını etkileşimli olarak kullanır.
Eğitim, Koçluk ve Mentörlükte kullanılan bir kısım düşünce araçları:
- – Dinlemek
- – Sorgulamak
- – 6’mı 9’mu ? & N’mi Z’mi ?
- – 5N 1K +1R
- – Pencere mi? Kapı mı?
- – Bilgi ve Veri Seti
- – Zamanı Biriktirmek
- – Süreç – Sistem
- – İnsanın 3 Unsuru (F-F-D)
- – 3+1D (Duygu-Düşünce-Davranış+Denge)
- – Duygu Durum Haritası
- – Veriden Davranışa Geçiş
- – Öğrenme Yöntemleri
- – Kimlikler / Roller
- – STEEEP-SWOT-RİSK
- – Etki Alanı – Kontrol alanı – İlgi Alanı – Risk Alanı
- – Değerler
- – İnançlar
- – Düşünce Kalıpları ve Geçmişi Değiştirme
- – Özgüven
- – Değişim, Dönüşüm ve Uyum
- – Proaktif – Reaktif
- – Performans: (Potansiyel-Parazit)
- – Yaşam Amacı
- – Amaç – Hedef – KPI – (Gerekçe/Neden)
- – Beklenti, İhtiyaç ve İstek
- – Hayatın İki İnşaası (zihinsel-fiziksel)
- – Başarı ve Başarı Kriteri
- – PUKÖ/İ
- – Çıktı – Sonuç
- – İhtiyaçlar Hiyerarşisi
- – Olumsuz ve Olumlu İmgeleme
- – Atalet
- – Ete Kemiğe Büründürme
- – Bilmek – Yapabilmek
- – Cam Oda
- – Yaşam Navigasyonu Oluşturma
- – İzleme, Ölçme ve Değerlendirme
- – Yön Tayini-Kerteriz Alma
- – Gelecek İnşası: Bakmak-Görnek; Dinlemek-Duymak; Sormak-Sorgulamak; Anlamak-Anlam Yüklemek; Bilmek-Yapabilmek
- – Değişimden dönüşüme (değişim her yöne, dönüşüm hedefe)
Koçvari Mentörlük sürecimde birçok kişi ile tanıştım ve çalıştım. Tanışmaya ve çalışmaya devam ediyorum. İçe dönen, kendinde ve kendinden dönüşüme başlayan herkes, olaylara daha farklı nasıl bakabilirim? Bakış açımı nasıl geliştirebilirim soruları üzerinde çalışıyor. Bu yönde gelişmek ve değişmek için koçtan ve/veya mentörden destek istiyor.
Birbirinden farklı onlarca düşünce aracı kullanılarak, insanların zihin odalarında farklı yönlerde, farklı büyüklüklerde pencereler açılarak bilişsel, duygusal ve davranışsal dönüşümün adımları atılabilir. Farklı yönlerde farklı manzaraları görmesi, havayı teneffüs etmesi, sesleri duyması sağlanabilir. Her bir pencere, zihin odalarının aydınlık ve ferahlık kaynağı olabilir.
Ancak, zihin odalarında pencere açmak yeterli değildir. Pencere yerine kapılar açılmalıdır. Pençeler farklı şeyleri görmeyi, duymayı ve hissetmeyi sağlar. Fakat, o odadan çıkma özürlüğünü vermez. Sınırlarınızı aşmanızda doğrudan etki etmez. Bunun yerine kapılar açmaya odaklansak, açılan bu kapılar hem pencerelerin oluşturduğu görme, duyma, hissetme işlevlerini görür hem de istediği anda o zihin odasından çıkma davranışı için cesaret oluşturur. Düşüncenin eyleme ve eylemin beceriye dönüşmesi için koçluk ve mentörlük sürecinde danışanlarımıza kapılar açmaya odaklanmalıyız.
Koçluk ve mentorlük ile ilgilenmeye başladığım son birkaç yıldır işinde ve iş dışı yaşamında değişim isteyen birçok kişiyle tanıştım ve çalıştım. Her zaman en temel sorum “ne istiyorsun” ve “bunu neden istiyorsun” oluyordu. Cevaplar hemen hemen herkeste benzerdi, daha iyi versiyonuma geçmek istiyorum, şu halimden memnun değilim, bu durumdan kurtulmak istiyorum şeklinde ortak düşüncelerdi.
Bu bende şu fikri uyandırdı, insanlar bir yere varmak için değişim ve dönüşüm istemiyorlardı, bir yerden kaçmak için değişim ve dönüşüm istiyorlardı. İşimi değiştireyim, arabamı değiştireyim, arkadaş çevremi değiştireyim. Hep bir mevcuttan kaçış içinde ilerleyip duruyoruz. Bir zaman sonra o yeni yeri de değiştirmek istiyoruz.
“Ne istemediğimizi” biliyoruz (veya öyle sanıyoruz) ama “ne istediğimizi” ya bilmiyoruz ya da tanımlayamıyoruz. Buda bizi, bir zaman sonra bulunduğumuz yerden kaçmaya sürüklüyor. Oysa şuradan başlasak, ne istiyorum, bunu neden istiyorum, bunun için neyin değişmesi neyin dönüşmesi gerekli.
Sanırım duygusal uyum ve denge için varmak istediğimiz yere odaklı bir düşünce yapısı geliştirmeliyiz. Kaçarak bir yere varmak çözüm olmadığı gibi, farkında olmadığımız daha derin ve farklı sorunların kaynağı da olabilir.
İnsanlar, hem dokunabildikleri hemde dokunamadıkları ama görsel ve işitsel olarak maruz kaldıkları olaylarla dolu yakın ve uzak bir çevre içersinde yaşarlar. Bu çevrede, yaptıkları ile etki ederler, yapılanlardan etkilenirler. Ve insan doğası gereği bilinçli yada bilinç dışı olarak yaptıkları ve söyledikleri ile çevresini etkilemek ister. Ancak, insanın etki edebileceği ve değiştirebileceği alanlar olduğu gibi etki edemeyeceği ve değiştiremeyeceği alanlar vardır. Birincisi yani etki alanında olanlar, kişinin davranışları, söylemleri, yaptıkları (bilinçli bir şey yapmamakta bir şey yapmaktır) ile değiştirebileceği alandır. İkincisi ise, ne yaparsa yapsın ne söylerse söylesin etki edemeyeceği alandır. İnsan, başarı, mutluluk ve huzur için birinci alana odaklanmalı ve etki alanı içinde değişim ve dönüşüm sağlamalıdır. Zaman içinde “bedensel, zihinsel/fikirsel/düşünsel ve duygusal” düzlemlerde gelişim sağlayarak etki alanının sınırlarını genişletebilir ve genişletmelidir de. İkinci alanda kalıp, etki edemediği alanda zihinsel ve bedensel çaba içine girerse mutsuz, huzursuz ve başarısız olacaktır.
Önemli olan, düşünsel ve bedensel çaba harcanan alanın etki alanı içinde olup olmadığına karar verip ona göre davranmayı öğrenmektir. Buradan hareketle de yeni bilgi-beceri ve ilişkiler geliştirerek etki alanını genişletebilmektir. Aksi halde, etki alanı dışına odaklanıp zihinsel ve bedensel çaba içinde olmak hem mevcut sağlığın (bedensel-ruhsal) bozulmasına hemde var olan etki alanının kalitesinin bozulmasına neden olur.
Güzel bir sözdür (sahibini bilmiyorum); ne istediğini değil ne hissettiğini çekersin… Eğer hissettiklerin etki alanı dışındakilere odaklıysa, kendince haklı ama hayal kırıklıkları ile dolu bir hayat sürebilirsin. Yol haritası şöyle olabilir/olmalı; yapmak istediğim ve hissettiğim şey etki alanım içindemi; mevcut durumumda veya gelişim sağlayarak edindikten sonra bedensel ve zihinsel çaba ile buna etki edebilir miyim? Evetse üzerinde dur, hayırsa üzerinde durma bir kenara koy (gerçekten bir kenara koy).
Dirençli ve ensek bir yaşam inşa edebilmeniz dileğiyle…
İnsanların temelde 3 varlıktan oluştuğunu söylemek yanlış olmaz. Birincisi, Düşünsel varlığı: Bu, insanın bilgi, fikir ve düşüncelerini ifade eder. İkincisi, Duygusal varlığı: Bu, insanın, pisikolojisini, ruhsal durumunu ve duygularını ifade eder. Üçüncüsü, Davranışsal varlığı: Bu, insanın fiziksel ve biyolojik durmu ile davranışlarını ifade eder. Bu varlıkların uyum ve denge içinde olması, insanların başarı ve mutluluk arayışında son derece önemlidir. Denge sağlanamadığında, kaygı, tatminsizlik, mutsuzluk gibi duygu durum bozukluğuna sebebiyet verebilir. Bunun için, Düşünce, Duygu ve Davranış arası Dengeye dikkat etmeliyiz.
Dirençli ve dayanıklı bir yaşam inşa edebilmeniz dileğiyle…
İnşa etme, eldeki malzemeleri kullanarak bir varlığı ortaya çıkarma, oluşturma süreci, çabası olarak düşünülebilir. Temelde 3 şekilde gerçekleşir. Birincisi; ortada olmayan bir varlığı inşa etme, ikincisi; var olan bir varlığı yıkıp yeniden inşa etme, ünücüsü ise; var olan bir varlığı parça parça dönüştürüp, eklemeler ve çıkarmalar yaparak inşa etme. Hangisini tercih edeceğin duruma, koşullara, bilgi – beceri setine, duygusal ve fiziksel durumuna/duruma göre değişir.
Diğer önemli bir hususta her inşanın iki kez gerçekleşiyor olmasıdır. birincisi, zihinsel inşa, ikincisi fiziksek inşadır. Zihinsel inşa, insanın zihninde fikir, bilgi ve duygu düzeyinde oluşturulmasıdır. Herbir inşada istisnasız varlık önce zihinde oluşturulur. Zihinde canlandırılır ve hissedilir. Akabinde ise fiziksel inşa gerçekleşir ve ete kemiğe bürünür.
Bizler açlısından önemli olan, bunları anlamak ve ne zaman hangisini kullanacağına karar verebilecek karar (bilgi-duygu-biyoloji) setine sahip olmaktır.
Dirençli ve ensek bir yaşam inşa edebilmeniz dileğiyle…
FORM
HEMEN İLETİŞİME GEÇİN
Bireysel gelişim, koçluk ve mentörlük programları veya kurumsal eğitim ve danışmanlık hizmetleri hakkında daha fazla bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Sorularınızı, iş birliği taleplerinizi veya görüşme talebinizi aşağıdaki form aracılığıyla iletebilirsiniz.
Mesajınız en kısa sürede değerlendirilerek size geri dönüş sağlanacaktır. Bireylerin ve organizasyonların daha güçlü, daha dayanıklı ve geleceğe daha hazırlıklı olmalarına katkı sağlayacak yolculukta sizinle tanışmaktan memnuniyet duyarız.